czy mozna

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Mam jeszcze jedno pytanie... Czy HIIT-y można wykonywać z przerwami pomiędzy interwałami? Bo ja nie daje rady inaczej. Robię tak - bieg - 30s, sprint - 15s i to x2, potem przerwa, i kolejne dwa powtórzenia. Wypluwam płucka:P.

[...] że 1 estr jest lepszy. Koksy wiedziały lepiej. Dziś większość stosuje właśnie 1 estr. I dobrze, bo skoro piwnica ma problem by osiągnąć deklarowane stężenie w enanie czy cypio to już widzę, jak osiągają to w przypadku miksa. ;-) Metkę wycofano jako środek mający zbyt wiele skutków ubocznych w stosunku do benefitów. Koksy się śmiały, bo [...]

[...] że 1 estr jest lepszy. Koksy wiedziały lepiej. Dziś większość stosuje właśnie 1 estr. I dobrze, bo skoro piwnica ma problem by osiągnąć deklarowane stężenie w enanie czy cypio to już widzę, jak osiągają to w przypadku miksa. ;-) Metkę wycofano jako środek mający zbyt wiele skutków ubocznych w stosunku do benefitów. Koksy się śmiały, bo [...]

pewnych rzeczy nie przyspieszysz - natura musi swoje działać choć są pewne środki np testuje sie opatrunek w sprayu zrobiony z chitynowych pancerzyków jakiś tam skorupiaków czy innych gadów - podobno znacznie przyspiesza gojenie oparzeń (ciężkich - tworzy jakby barierę - normalnie wysięk , infekcje itp) są tez w formie tałej kjakieś podobne [...]

to mozna czy nie mozna wkoncu?

[...] u babci,ale to w ostatecznosci nie mogę brać pojemników,bo nie mam miejsca w plecaku,mam w nim ksiązki,odżywki,może shaker,2 sniadanie do szkoły,stroj na silke 1. czym mozna by było zastapic ryż i kurczaka? 2. po treningu jadę godzinę autobusem.najwygodniej byłoby przesunąć posiłek potreningowy o tą godzinę,a od razu po treningu [...]

[...] kręgosłupa w odcinku C4doC7 z uciskiem rdzenia kręgowego 1 stopień oraz ze zwężeniem kanałów korzeniowych.jestem zakwalifikowana do leczenia operacyjnego ale się boję.czy przy takich zmianach mogą występować zawroty głowy połączone z zaburzeniami równowagi ostatnio bardzo często występują blokada szyjno-ramienna połączona z [...]

Dokładnie, niższe kategorie powinny wyrastać naturalnie, a UFC je sztucznie tworzy, po czym hypuje, no bo jak się coś stworzyło sztucznie to popyt też trzeba stworzyć. To powinna być sytuacja, w której najniższa kategoria jest zayebiscie obsadzona i np są fighterzy którzy walczą genialnie ale przegrywają fizycznością. I dopiero wtedy można by było [...]

Ale złe jest tylko ustawienie poszczególnych ćwiczeń czy całość ? No dobra ud nie ma ale można doda i to by były tylko dwa błędy ?

[...] jeśli tak to duży błąd. Trenując 3,4 razy dziennie siłę to głownie mała ilość serii, optymalny ciężar i przede wszystkim regeneracja, też kiedyś probowałem robić wiele rzeczy naraz, ale moim zdaniem z dwuletnim stażem nie uda Ci się stracić wagi i jednocześnie nabrać znacznej siły. Trzeba wybrać konkretny priorytet, nie można łapać kilku srok [...]

[...] węgli to dieta ketogeniczna. Czy jest ona bezpieczna? Bo wielu ludzi mówi, że nery strasznie dostają. Ja jestem zdrowy pod tym względem. Jak długo można ją stosować? I czy mogę ją zastosować do treningu FBW co drugi dzień? Np poniedziałek, środa, piątek po 120 g węgli a reszta dni minimum? Zmieniony przez - 19buba86 w dniu 2015-12-11 [...]

witam ponownie 1. czy warzywa ze sloika w zalewie octowej to dobry pomysl? mozna sie tym zajadac? na etykiecie rzadko kiedy na takich produktach podane sa dane b/w/t a jak juz sa to tylko "te" dane. Wiem ze dodaje sie do nich cukru ale zalewy nie spijamy hektolitrami.Chodzi mi o salatki warzywne 2.jak mam rozpoznac czy dobrze trawie [...]

Powiedzmy, że jest małe. Jak wygląda leczenie czegoś takiego??? Albo jakim badaniem można ocenić czy to jest większe uszkodzenie czy mniejsze??? w pierwszym kolanie w usg wykazało, że mam łękotkę uszkodzona a w rezonansie wyszło, że więzadło krzyżowe. Dopiero podczas artroskopii wyjaśniło się ze to ten fałd. Jakie badanie może to wykryć. Tak [...]

1 Każda obróbka czy to smażenie czy mrożenie powoduje jakieś straty,, ale one są na tyle małe ze nawet głowy tym sobie nie zawracaj, sam kupuje jak jest promocja, jeszcze mam w zamrażalniku kuraka z przed 3 tygodni jak był w promocji. 2 w rozsądnych ilościach jak najbardziej, twaróg rzadko jadam, ale zółty do kanapki z kurakiem i do pieca ok. 3 [...]

Od razu doszla do tego dieta. Niestety nie zdazylam jeszcze obliczyc swojego dziennego zapotrzebowania na kalorie, ale narazie to omine. Jak na moje to problem jest tu. Dieta to nie tylko spożywanie mniejszych ilości produktów, ale spożywanie odpowiednich produktów o odpowiednich porach. Rozpisz przykładowy jadłospis wraz z godzinami to będzie [...]

Nie wiem czy to temat ze spojlerami ja ogladam wlasnie !!! Jesli mozna pisac spojlery to bede na bierzaco pisal !

witam. mam pytanie. czy nitrbolon II moza laczyc z bialkiem? duzo osob twiedzi ze nie bedzie lepszych efektów a wrecz przeciwnie. biore dopiero ok 2 tyg nitro i nie widac takiej super pompy jaka niby miala byc. to moze byc przez to bialko? nitro to w wiekszosci kreatyna a kreatyna mozna laczyc z bialkiem.. odp thx ;)

Mam takie pytanie ...?? Czy jest to możliwe żeby na normalną receptę którą "dostałem" od lekarza, w aptece nie chcieli mi sprzedać tego cuda JELFY?? Bo dziś najpierw usłyszałem: -proszę pokazać receptę... a jak pokazałem ... -yyyyy nie ma (jest ale nie ma <lol>) =/ I tu nasuwa mi sie pytanie skoro nie można tego dostać w aptece to [...]

Jasne ze nie ma mozliwosci ze te 12 kilo to czysta masa ale tez nie ma mozliwosci zeby po aptecznej mecie nie napuchnac jak swinka,zgadzam sie z toba ze w ostatecznym rozrachunku jak zejdzie woda i zostanie cztery czy piec kilo dobrej masy na plus to jest juz zaj****cie,i ze jest roznica miedzy waga ciala z jakiej sie startuje.Ale wiesz dobrze ze [...]